Rende più felici
Praticare con costanza lo yoga e, soprattutto della respirazione yogica, aiuta a combattere i sintomi di ansia e depressione lieve
Aumenta la flessibilità
Il miglioramento della postura e della flessibilità sono tra i più evidenti effetti benefici di chi avvicina allo yoga
Rafforza l'equilibrio
La ripetizione degli asana di base dello Yoga, aumenta l’equilibrio e la stabilità enfatizzando l'allineamento del corpo
ACROYOGA
Ogni posizione dell’AcroYoga viene appresa con calma e in sintonia con le proprie risorse fisiche.
Sono disponibili 2 tipologie di corso: base e intermedio/avanzato.
Iscrizione ai corsi
Per partecipare ai corsi è necessario essere socio di YogaBergamo&More asd – Csen.
ACROYOGA
L’AcroYoga è una nuova frontiera dello Yoga in Coppia, una dimensione in cui i praticanti hanno l’occasione di sviluppare qualità umane come la fiducia, il senso di responsabilità, l’autostima, l’ascolto, ecc. Si fonda sui principi dell’Acrobatica, dello Yoga tradizionale, e del Thai Massage. E’ una disciplina divertente, sicura e alla portata di tutti e può essere appresa gradualmente sperimentando da subito i benefici.
INSEGNANTI: Paola Stropeni