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Tanti tipi di yoga e di tecniche per per sentirsi a proprio agio con il corpo, la mente e il respiro.

Prossimi eventi

  1. Nuovi orari dal 12 ottobre 2020

    Ottobre 12, 2020 - Luglio 4, 2021

Rende più felici

Praticare con costanza lo yoga e, soprattutto della respirazione yogica, aiuta a combattere i sintomi di ansia e depressione lieve

Aumenta la flessibilità

Il miglioramento della postura e della flessibilità sono tra i più evidenti effetti benefici di chi avvicina allo yoga

Rafforza l'equilibrio

La ripetizione degli asana di base dello Yoga, aumenta l’equilibrio e la stabilità enfatizzando l'allineamento del corpo

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ACROYOGA

Ogni posizione dell’AcroYoga viene appresa con calma e in sintonia con le proprie risorse fisiche.
Sono disponibili 2 tipologie di corso: base e intermedio/avanzato.

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Iscrizione ai corsi

Per partecipare ai corsi è necessario essere socio di YogaBergamo&More asd – Csen.

ACROYOGA

L’AcroYoga è una nuova frontiera dello Yoga in Coppia, una dimensione in cui i praticanti hanno l’occasione di sviluppare qualità umane come la fiducia, il senso di responsabilità, l’autostima, l’ascolto, ecc. Si fonda sui principi dell’Acrobatica, dello Yoga tradizionale, e del Thai Massage. E’ una disciplina divertente, sicura e alla portata di tutti e può essere appresa gradualmente sperimentando da subito i benefici. 

INSEGNANTI: Paola Stropeni

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