Rende più felici
Praticare con costanza lo yoga e, soprattutto della respirazione yogica, aiuta a combattere i sintomi di ansia e depressione lieve
Aumenta la flessibilità
Il miglioramento della postura e della flessibilità sono tra i più evidenti effetti benefici di chi avvicina allo yoga
Rafforza l'equilibrio
La ripetizione degli asana di base dello Yoga, aumenta l’equilibrio e la stabilità enfatizzando l'allineamento del corpo
YOGA BIMBI
Perchè lo yoga per bambini e bambine?
Iscrizione ai corsi
Per partecipare ai corsi è necessario essere socio di YogaBergamo&More asd – Csen.
YOGA BIMBI
Con il metodo Balyayoga cerchiamo di riequilibrare l’energia per poi essere canalizzata all’interno di quei momenti (anche se brevi) di meditazione e di profonda concentrazione.
Attraverso lo yoga e il gioco impariamo a STARE con gli altri ma sopratutto con noi stessi ESPLORANDO il mondo che sta dentro di noi
INSEGNANTE: Michela Bartolini